たけだ整体院 姿勢矯正コース専門サイト
■正しい姿勢は つらい？
つらいのに正しい姿勢？
こんにちは。たけだ整体院院長の たけだです。
「正しい服って何でしょう？
正しい靴って何でしょう？」 って聞かれたら、どう思われますか？
どういうときに着る服？ どういうときに履く靴？ って思いますよね。
目的や用途、場によって、正しい服も靴も変わってきますから。
姿勢も同様で、仕事や習い事、場の状況によって必要な姿勢もあれば、美容のための健康のための姿勢もあり、正しい姿勢とひとくちにいっても、何を目的にしてるかで正しい姿勢も変わってくるんです。
例えば、背すじを伸ばして胸を張る姿勢。仕事や習い事などで必要な方、必要な場においては正しい姿勢だと思います。
ですが、カラダに良いかどうかという観点でみると、カラダにとっては不自然なツライ姿勢なので、美容にも健康にも良いとはいえないんです。
美容のため健康のために、普段から意識して持続的にとるべき姿勢ではないんです。
現に、この姿勢をとると、だんだん
しんどくなってきませんか？
しんどくなってくるから姿勢を良くすることを諦める結果になっていませんか？
このように姿勢を良くするといっても、目的に合った姿勢を身につけないと逆効果。
美容のため健康のため、症状改善のためには、カラダにとっての良い姿勢＝自然で美しい楽な姿勢（美楽姿勢） を身につけることが重要だと考えています。
そこで当院では、美楽姿勢を身につけていただきやすいよう、ムリのない範囲から意識する重要なポイントなどを丁寧にお伝えし、実践していただいております。
